무쇠소녀단2 복싱 도전기 정리｜출연진 · 훈련

🥊 무쇠소녀단2 — 복싱 도전 예능의 귀환

방송사 / 시간
tvN에서 매주 금요일 저녁 8시 40분에 방영 중.
주제 & 콘셉트
‘무쇠소녀단2’는 시즌1의 철인 3종 도전에 이어, 이번엔 복싱 챔피언 도전기를 담는다.
멤버들이 기초 체력, 기술 훈련, 스파링, 실제 복싱 대회 출전까지 과정을 체험하며 성장하는 모습이 주된 흐름.
포맷 & 진행
훈련 → 실전 연습 (스파링) → 생활체육 복싱 대회 출전 → 최종 결전 등 단계별 클라이맥스를 쌓아 가는 구조.
때로는 해외 전지 훈련, 수중 훈련, 서킷 트레이닝 등 이색적인 훈련 방식도 병행.

설인아
복싱 기술 및 감각 면에서 기대주. 외국 선수와 스파링을 통해 실전 감각을 다지고, 고난도 훈련에서 흔들리는 모습도 보여주며 감정적 여정이 강조된다.

김동현 (단장 / 멘토 / 지원군)
시즌1부터 이어지는 단장으로 멤버들의 체력, 멘탈 관리 및 전략 조언 역할을 맡는다. 격투기 배경이 있어 훈련 지도 또는 심리적 리드도 함.
진서연 (시즌1 멤버, 시즌2 불참)
시즌2에는 합류하지 못했는데, 그 이유로 손목 부상이 언급되었다. 복싱은 손을 많이 쓰는 운동이라 부상 상태에서는 민폐가 될까 우려해 빠지게 되었다는 발언 있음.

비록 주된 종목은 복싱이지만, 멤버들이 거치는 훈련 방식과 연습 방식이 다양하다.

구분내용 / 예시

주 종목	복싱 (펀치, 스탠딩 타격, 방어, 스파링 등)
보조 혹은 보강 훈련	고강도 서킷 트레이닝, 근력 운동, 코어 운동, 중량 훈련, 스쿼트, 메디신 볼 던지기 등
특이 훈련 방식
• 수중 훈련 / 잠수 스파링 — 물속에서의 섀도 복싱, 잠수 상태 유지하면서 펀치 연습 등
• 해외 전지 훈련 / 부트 캠프 — 푸껫 등지에서 다양한 코스 + 실전 감각 강화
• 풀 스파링 (실전 연습) — 생활체육 복싱 선수들과 실제 스파링하여 실전 적응력 키우기
대회 출전 / 체급
멤버들은 전국 생활체육 복싱대회 ‘진천군수배’ 등을 직관하고 실제 선수들과 맞붙으며, 각자 적절한 체급을 정해 출전.
입문 3개월 만에 메달 획득 (금메달, 은메달) 사례도 나옴.

진서연의 불참 배경
진서연은 시즌1의 핵심 멤버였지만 시즌2에는 참여하지 못했다. 손목 부상 때문에 복싱이 무리가 될까 봐 참여하기 어렵다고 판단했다는 발언이 있다.
수중 훈련 장소 & 촬영지
가평 등지에서 수중 훈련을 진행했다는 보도 있음. 수중에서의 제자리 뛰기, 잠수 복싱 등 이색 미션이 공개됨. 비즈엔터
스파링 상대 & 외국 선수와의 대결
설인아가 외국 선수와 스파링을 벌인 장면이 화제가 되었고, 멤버들은 익숙하지 않은 스타일의 상대를 마주하면서 고민과 긴장감이 커지는 모습 보임.

감정적 고비 / 눈물
경기 종료 후 감정이 폭발해 눈물을 보인 장면, 혹은 훈련 중 예상치 못한 어려움으로 울컥하는 장면 등이 예능적 몰입감을 더한다.
훈련 중 Unexpected Moments
훈련 중 춤추거나 장난치는 모습, 분위기 환기 장면 등이 프로그램 중간중간 나와서 딱딱하지 않게 균형을 맞춤.
체급 선택 & 전략 회의
출전 전 멤버들이 각자의 체급을 고민하고, 단장 및 코치와 머리를 맞대고 전략을 짜는 모습도 프로그램 내 묘사됨.

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